למה קביעות מנצחת עצימות

הסוד לתחושת חיוניות הוא לא אימון אחד מתפוצץ, אלא נוכחות קבועה. ככה בונים את זה בלי להישרף.

נשים שמתאמנות בקביעות מרגישות חיוניות, יציבות ומלאות באנרגיה. המפתח הוא לבנות שגרה שאפשר לשמור עליה.