פילאטיס שיקומי וכאבי גב

איך תנועה מדויקת ומדורגת עוזרת להקל על כאבי גב ולחזור לפעילות בביטחון.

בגישה שיקומית עובדים לאט, מדייקים תנועה ומתאימים אישית. כך מחזקים את הליבה בלי להעמיס.