זומבה
נשים שמתאמנות בקביעותמרגישות חיוניות, יציבות ומלאות באנרגיה
קהילה נשית חמה ומעצימה, במקום בטוח לנשים בלבד. מעל 25 שיעורים בשבוע, בליווי מקצועי, בהתאמה אישית וראייה שיקומית.
לשגרה שלך!
בסטודיו שלי תמצאי קהילה נשית חמה ומעצימה
במקום בטוח לנשים בלבד.
מעל 25 שיעורי סטודיו מגוונים בשבוע עם המדריכות הכי מקצועיות בתחום, כדי שתוכלי לבחור בדיוק את האימון שמתאים לך.
הסטודיו פתוח גם בשישי בבוקר וגם במוצ״ש.
כל זה במסגרת מנוי חודשי גמיש,
בלי התחייבות ובלי דמי ביטול.
מה המתאמנות שלי אומרות..
אורית יקרה! רציתי להודות לך על הטיפול המסור שלך את פשוט תותחית! ❤️ ה' ישלם שכרך ויתן לך את כל הטוב שבעולם מעריכה מאוד ואוהבת ❤️❤️❤️❤️
אורית שבוע טוב יקירה רק רציתי להודות לך... הכאבים בכתף פשוט עברו כמו קסם ממש תודה ❤️❤️
בוקר טוב יקירתי אין לי מילים להודות לך מיום שישי עד עכשיו אין לי כאבי גב. זה היה רק טעימה מהשיעור המדהים. מקווה שנשלח אלייך מכתב תודה ממני. פשוט מצילה אותי. אוהבת מאוד שולמית
היי אורית תודה רבה לך על הטיפול שקיבלתי ממך שיחררת לי ממש את כאבי הגב אין עליך❤️
בוקר טוב אהובה..רציתי להודות לך על התרגיל שלימדת אותי עם המשקוף..זה עוזר לי מאוד..מתרגלת כל בוקר..תבורכי.🙏 והיום היה שעור מעולה עם הילה המקסימה❤️❤️..תרגישי טוב💓
בוקר טוב אורית הפילאטיס אתמול עשה פלאים! 💫💫💫 ישנתי הרבה יותר טוב. תודה רבה לך אין עלייך בעולם ❤️😘
אורית יקירה בזכותך השתחרר לי הצוואר תודה תודה 💗💗
אני חייבת לספר לך שהיום בבוקר פעם ראשונה שהצלחתי ללכת בלי כאבים ובלי קשיים. אוהבת אותך אורית
אני יוציאת מהשיעור צעירה ורעננה.את גדולה 🥰
אלה האימונים שלא תרצי לפספס
אצלי תמצאי מעל 25 שיעורי סטודיו מגוונים בכל שבוע,
מזומבה ופילאטיס ועד עיצוב, HIIT וקיקבוקס.
כל השיעורים מתאימים לכל הרמות ולכל מטרה שתרצי להשיג.
פילאטיס מזרן שיקומי
חיזוק עומק, יציבה ותנועה בטוחה - גם לחזרה לפעילות ולתמיכה בכאבי גב.
שיעור פילאטיס מזרן בדגש שיקומי: מחזק את שרירי הליבה העמוקים, משפר יציבה ותומך בחזרה בטוחה לפעילות ובכאבי גב.
העבודה מדויקת ומדורגת, עם התאמות רפואיות אישיות לכל גוף.
עיצוב (אימון כוח)
תרגילי עיצוב וחיטוב לכל קבוצות השרירים, לגוף חזק ומאוזן.
שיעור עיצוב וחיטוב שעובד על כל קבוצות השרירים לגוף חזק, חטוב ומאוזן.
עיצוב HIIT
אינטרוולים עצימים קצרים עם תרגילי עיצוב - שריפה מקסימלית.
שילוב של אינטרוולים עצימים קצרים עם תרגילי עיצוב - שריפת קלוריות מקסימלית בזמן קצר.
זומבה
מסיבת ריקוד קרדיו על מוזיקה שמעלה דופק וגם מצב רוח.
וכן, במסגרת המנוי את יכולה להגיע
לכל השיעורים ללא הגבלה :)
מנוי אחד. הכל פתוח.
- מעל 25+ שיעורים בשבועכניסה חופשית ללא הגבלה
- ללא התחייבותוללא דמי ביטול
- ליווי מקצועי לכל הרמותהתאמה אישית וראייה שיקומית
- כושר לנשים בלבדאווירה תומכת ומשפחתית
הצטרפי אלינו והתחילי להרגיש את השינוי 💪
כל מה שאת צריכה לדעת
המנוי, ההצטרפות, ההתאמות הרפואיות ועוד.
"אני מאמינה שכושר הוא לא רק אימוןזו דרך להתחבר לעצמנו, לשחרר מתחים ולחזק את הגוף והנפש יחד."
מעל 14 שנות ניסיון בענף הכושר, עם דגש שיקומי והתאמה אישית. אורית הקימה את הסטודיו מתוך אמונה שכושר צריך להיות חלק משגרה בריאה - בסביבה בטוחה ותומכת.
מאמרים אחרונים
לכל המאמרים ←
הרגלים קטנים שעושים שינוי גדול
לא צריך להפוך את החיים כדי להרגיש אחרת. אלה ההרגלים הקטנים שאני ממליצה עליהם לכל מתאמנת חדשה.
3 דק׳ קריאה
5 סימנים שהגוף שלך מבקש ממך תנועה
עייפות כרונית, כאבי גב, שינה שטחית - הגוף מדבר איתנו כל הזמן. ככה מזהים את הסימנים ומתחילים לענות לו.
4 דק׳ קריאה
אוכלת בריא ומתאמנת - אבל הגוף עדיין לא משתנה?
לפעמים דווקא ההרגלים שאת הכי בטוחה שנכונים לך הם אלה שמעכבים את השינוי - ויכול להיות שהגוף שלך כבר מנסה לרמוז לך את זה.
3 דק׳ קריאה